Общие советы по режиму дня для "жаворонков"Страница 2
1) старайтесь ложиться в одно и то же время;
2) примерно за 40 минут до сна прекратите работу на компьютере или просмотр телепередач;
3) перед сном желательно прогуляться или принять расслабляющую ванну;
4) не принимайте плотную пищу менее чем за 2 часа до сна. Вместо этого выпейте полстакана молока с медом - это способствует мягкому засыпанию;
5) перед сном хорошо проветрите комнату.
Другие статьи:
Химический состав микрофиламентов
В состав микрофиламентов входит в основном белок актин. Но кроме него входят миозин, актинин и др.
Актин - глобулярный белок, он составляет 5-15 % всего клеточного белка и является важнейшим белком эукариотических клеток. Глобулярный акт ...
Программа исследований
1. Освоить экстракционную методику Бересфорда и Синглетана.
2. Изучить сорбционные свойства клетчатки различных видов соломы относительно Cs-137.
3. Изучить влияния различных факторов (pH и t-ры среды) на сорбционные свойства соломы отн ...
Биологические функции в растениях
-Образует преимущественно комплексы с низкомолекулярными орг. Веществами и белками
-Входит в состав ключевых ферментов
-Участвует в фотосинтезе, дыхании, перераспределении углеводов, восстановлении фиксации азота, метаболизме белков и к ...